榴莲的功效与作用

榴莲的功效与作用
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Vall

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养生功效  1、滋补身体  根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。  2、活血散寒  榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。养生保健食谱  (1)榴莲炖鸡  榴莲50克,鸡1只,姜片10克,核桃仁、红枣各50克。先将鸡清理干净并去皮,放入沸水中,稍煮,斩大块;核桃仁用水浸泡,去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。取果肉,把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中,加入姜片,用大火烧开后,改用文火煲3小时,加入精盐、少量味精调味即可。此汤具补血益气、滋润养阴等功效,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最适宜。  (2)榴莲芯煲鲫鱼汤  榴莲芯5~6个(约400克),鲫鱼2条(约400克),生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清理干净,慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水适量,用大火煲沸后改为文火煲至2小时,调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻,具有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效。  榴莲能缓解痛经  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。  专家介绍说,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。  专家提醒:榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。  在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。  特别呵护:榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。 榴莲食用禁忌  健康提醒  榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。  榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。  榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。  榴莲也不宜与酒同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤。

椰丝Yes

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首先介绍榴莲营养价值:榴莲含丰富蛋白质脂肪碳水化合物纤维素另外含维素A维素B维素C维素E叶酸烟酸机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等种营养密度高且均衡热带水 二、 榴莲功效与作用: 1、榴莲含丰富蛋白质脂类肌体补养作用良品类营养源 2、榴莲补益价值相高滋养强身功用治腹冷痛、胃痛及皮肤病用炖鸡汤香鲜甜体弱、怕寒滋补病及妇产用补养身体用榴莲壳猪骨起煮汤民间传统食疗秘 3、榴莲特殊气味同受同认其臭耳闻认香气馥郁榴莲种气味胃、促进食欲功效其膳食纤维能促进肠蠕 4、榴莲肉含淀粉11%糖13%蛋白质3%脂肪、维素C 及钙、铁、磷等种微量元素营养相丰富榴莲乡泰经用榴莲给病患者、产妇补养身 5、榴莲壳煮骨汤滋补品核内瓤用炖鸡汤汤益补气能胃寒做妇滋补汤 6、榴莲全身都宝核煮烤着吃味道象煮半熟甜薯煮榴莲水能治疗皮肤敏性疮痒 7、榴莲壳与其化物合肥皂能用作皮肤病药材

阿梓

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榴莲功效:  1、榴莲含丰富蛋白质脂类肌体补养作用良品类营养源  2、榴莲补益价值相高滋养强身功用治腹冷痛、胃痛及皮肤病用炖鸡汤香鲜甜体弱、怕寒滋补病及妇产用补养身体用榴莲壳猪骨起煮汤民间传统食疗秘  3、榴莲特殊气味同受同认其臭耳闻认香气馥郁榴莲种气味胃、促进食欲功效其膳食纤维能促进肠蠕  4、榴莲肉含淀粉11%糖13%蛋白质3%脂肪、维素C及钙、铁、磷等种微量元素营养相丰富榴莲乡泰经用榴莲给病患者、产妇补养身  5、榴莲壳煮骨汤滋补品核内瓤用炖鸡汤汤益补气能胃寒做妇滋补汤  6、榴莲壳与其化物合肥皂能用作皮肤病药材  7、榴莲全身都宝核煮烤着吃味道象煮半熟甜薯煮榴莲水能治疗皮肤敏性疮痒  榴莲禁忌:  1、榴莲与酒起食用:酒与榴莲皆属热燥物糖尿病患者两者同吃导致血管阻塞严重爆血管、风情况现宜食用  2、热气体质、喉痛咳嗽、患冒、阴虚体质、气管敏者吃榴莲令病情恶化身体益宜食用  3、医认榴莲性质温热若吃太令燥火升及现湿毒症状想缓解适要饮海带绿豆汤或夏枯草汤  4、榴莲含热量及糖较高肥胖士宜少食  5、榴莲含较高钾质故肾病及脏病宜少食  6、榴莲宜吃榴莲虽富含纤维素肠胃吸水膨胀食用反阻塞肠道引起便秘每食用超100克若闻已熟榴莲带酒精味则表示已变质能吃  编提醒:吃太怕火吃几山竹水王才能降服水王哈

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