1岁的宝宝一天可以吃两根香蕉吗?

宝宝刚过1岁生日,特别喜欢吃香蕉,现在每天上下午各吃一根。不知道这样吃多不多?
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赖小夏

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香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多,但是给婴儿吃也要适量,不可多吃。而宝宝一天吃多少香蕉,需要根据孩子的情况来定。因为香蕉具有通便的作用,多吃可能会引起宝宝拉肚子,建议一天食用一根就好了,如果宝宝喜欢吃,也可以选择比较小的香蕉,早上一只,下午一只;如果宝宝有便秘的情况,则可以适量吃点香蕉。宝宝吃香蕉的注意事项1、香蕉是淀粉质丰富的水果,吃多了反而会引起消化不良,而且会妨碍宝宝的主食,造成营养缺乏。而且摄入香蕉过多,会引起胃肠功能紊乱,所以宝宝多吃香蕉并不好。2、一定要让宝宝吃熟透的香蕉,因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以造成便秘。3、不能让宝宝空腹吃香蕉,香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。4、香蕉损伤的地方极易繁殖细菌,因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。5、香蕉含钾比较高,所以要让宝宝多喝水,多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉,只要宝宝情绪正常,即使拉绿色大便也无妨,可以继续喂,宝宝不愿吃或吃了就吐的,就不要勉强喂。可以吃两个,也可以吃一个哦,这个多吃一个或者少吃一个都没事的。建议宝宝的饮食应该多样化,可以选择其它水果一同给宝宝食用,这样营养会更全面。

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