苹果和香蕉哪个更好吃?

苹果
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楠爷

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苹果:功效:润肺、健胃生津、止咳、止泻、消食、顺气、醒酒。
苹果主要含碳水化和物,其中大部分是糖。还含有鞣酸、有机酸、果胶、纤维素、维生素B1、C及微量元素。苹果具有预防癌症的特殊作用。常吃苹果对高血压患者有益。适宜慢性胃炎,消化不良,气滞不通者食用。适宜慢性腹泻,神经性结肠炎之人食用。适宜便秘者食用。适宜高血压、高脂血症和肥胖症患者食用。适宜饮酒之后食用。可起到解酒的效果。适宜癌症患者食用。适宜贫血之人和维生素C缺乏者食用。香蕉:功效:清热、通便、醒酒、降血压、抗癌。
香蕉的营养价值很高。香蕉肉含有蛋白质、糖淀粉、果胶、各种维生素,还含有各种矿物质。另外,兴建还含有丰富的镁,而镁有预防癌症的作用。
适宜发热之人口干烦渴,咽干喉痛者食用。适宜大便干燥、肛裂、大便带血之人食用。适宜癌症病人及放疗、化疗之人食用。适宜上消化道溃疡之人食用。适宜饮酒过量醒酒未解之人食用。适宜高血压,冠心病,动脉硬化者食用。


现在你觉得他们哪个营养多啊

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